Importez une recette, repartez avec une liste adaptée à vos intolérances
Photo, capture d'écran ou recette : Intoleris extrait les ingrédients, vous dit quoi garder, quoi remplacer, et prépare votre liste de courses.
🎁 3 analyses gratuites
👤 Sans inscription
🛡️ Vérification ingrédient par ingrédient
À quoi ressemble votre liste
Aperçu d'une liste générée
Exemple
✓ OK — Compatible
✓Riz basmati500 g
✓Courgette2
✓Huile d'olive2 c. à soupe
⚠ ATTENTION — À surveiller
!Tomates cerises250 g
!Fromage parmesan30 g
✗ À ÉVITER
✕Blé (farine)120 g
✕Lait de vache200 ml
🌱 ALTERNATIVES SUGGÉRÉES
Farine de riz120 g
Lait d'amande200 ml
🛒 Liste prête pour vos courses !
Comment ça marche ?
1⬆️
Importez
Une photo, une capture d'écran ou une recette collée dans le champ prévu.
2🔎
Vérification ingrédient par ingrédient
Intoleris analyse chaque ingrédient selon votre profil d'intolérances et de sensibilités.
3🛒
Liste prête pour vos courses
Une liste claire avec OK, Attention, À éviter et alternatives suggérées — triée par rayon.
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🧬 Vos intolérances — l'analyse s'adapte à votre profil
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Formats acceptés : JPG, PNG, HEIC, PDF · Taille maximale : 10 Mo
Analyse de la recette en cours…
Conseils pour une meilleure analyse
- 📷 Prenez une photo nette de la liste d'ingrédients.
- 📋 Assurez-vous que tous les ingrédients sont visibles.
- 💡 Évitez les ombres et les reflets.
- ✍️ Les recettes manuscrites fonctionnent aussi !
→
✓ Version analyséeTriée · alternatives suggérées
0✓ Compatible
0⚠ À surveiller
0✗ À éviter
⚠️ Certains ingrédients n'ont pas pu être lus avec certitude (surlignés en jaune). Vérifiez-les et corrigez-les avant de continuer.
✓ Compatible
Aucun ingrédient problématique détecté pour votre profil.
⚠ À surveiller
Teneur modérée : à consommer avec précaution selon votre sensibilité et la quantité.
✗ À éviter
Fortement incompatible avec votre profil : privilégiez l'alternative suggérée.
💡 Ce qu'il faut retenir pour cette recette
Pourquoi c'est utile ?
⏱️
Gain de temps
Fini la vérification ingrédient par ingrédient.
✅
Moins d'erreurs
Évitez les ingrédients problématiques sans y penser.
👤
Liste adaptée à votre profil
personnalisée selon vos intolérances.
🌱
Alternatives proposées
Des solutions simples et adaptées à vos besoins.
Questions fréquentes
Quels formats de fichiers fonctionnent ? ⌄
JPG, PNG, HEIC et PDF sont acceptés. Taille maximale : 10 Mo.
Faut-il créer un compte pour utiliser cette fonction ? ⌄
Non, vous pouvez importer et analyser jusqu'à 3 recettes gratuitement, sans inscription.
Puis-je importer une capture d'écran d'une recette ? ⌄
Oui, les captures d'écran fonctionnent très bien tant que le texte est lisible. Une recette d'un site, d'un livre ou manuscrite fonctionne aussi.
Puis-je modifier la liste générée ? ⌄
Oui. Après l'analyse, vous pouvez corriger un ingrédient mal reconnu, en supprimer, en ajouter manuellement, cocher ceux que vous avez déjà en stock, ou remplacer un ingrédient à éviter par l'alternative suggérée.
Est-ce un diagnostic médical ? ⌄
Non. Intoleris est une aide à la décision qui organise vos courses selon votre profil. Ce n'est pas un diagnostic médical.
